ダイエット　7.8日目

7日目

65.2kg 41.9%

・朝ストレッチ

＊総摂取カロリー…1801kcal

16時間断食中に飲む『ボーンブロススープ』を作りました！

手羽元とスペアリブはそのまま味付けしておかずに、野菜たちはポトフにしました！

さあ、効果はいかに…？

8日目

65.5kg 40.9%

・小顔マッサージ

＊総摂取カロリー…1292kcal

今から身体の写真撮る？ってふたりとも写ってきた笑